1.一【yī】百零【líng】五、以卧【wò】养【yǎng】气：卧姿一般【bān】右侧卧，双腿微弯最合理。这种【zhǒng】姿势可使全身【shēn】自然放松，心【xīn】脏不受压，有利心脏排血，对【duì】食【shí】物消化、体内【nèi】营养物质代【dài】谢吸收大有【yǒu】益处。
2.一者言语少，养内【nèi】气。二者【zhě】戒【jiè】色欲，养精气。三者薄滋味【wèi】，养血气。四者咽津液，养【yǎng】脏气【qì】。五者莫【mò】嗔怒，养肝气【qì】。六者美饮食，养胃气【qì】。七【qī】者少思虑，养心气。人【rén】由气【qì】生，气由神往，养气全【quán】神，可【kě】得真道。
3.修身养气【qì】以德服人，身体力行以正服【fú】人，严行律心【xīn】以信服人，己【jǐ】所不欲勿施于【yú】人【rén】，做事用心以诚服人，文辞含蓄以善服【fú】人【rén】，明【míng】理笃行以理服人，人【rén】人学之。
4.青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃【wèi】。酸奶【nǎi】豆【dòu】浆【jiāng】可养肝，淡泊宁静最【zuì】养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书【shū】画能养神。吐故纳新【xīn】正【zhèng】养气，博大精深皆养生【shēng】。10月【yuè】13世界【jiè】保健日，挖【wā】掘传统文【wén】化，保健美丽【lì】人。
5.辛同暗道这小白脸不只是长得不【bú】像个【gè】男【nán】人【rén】,连性子也和男【nán】人大相迳庭,当下大力摇头【tóu】,道:小民正值【zhí】修行的紧【jǐn】要关【guān】头【tóu】,要蕴丹,要养气,这天下无双的【de】燃面,下【xià】回【huí】再吃。
6.为学【xué】最重要的是“通”，通才能不拘【jū】泥【ní】，不迂腐，不酸，不八股；“通”才能【néng】培养气节【jiē】、胸襟、目【mù】光。“通【tōng】”才【cái】能成为”大“，不大不【bú】博，便有坐井观天的危险。
7.为【wéi】学最重要的是“通”，通【tōng】才能不拘泥，不【bú】迂腐，不酸，不八股【gǔ】；“通”才【cái】能培养气节、胸襟【jīn】、目光。“通”才【cái】能【néng】成为”大【dà】“，不大不博，便【biàn】有坐井观天的危【wēi】险。傅雷【léi】