卧起

1.其中一位姓【xìng】谢的老伯是双【shuāng】杠拉腿的【de】常客,而一【yī】旁的单杠、爬【pá】杠、吊【diào】杠、仰卧起坐类器械,也全由白发苍苍者“把持”,令旁人无可奈【nài】何【hé】。

2.独【dú】立【lì】的研究证明，那些健身【shēn】器材无论获谁【shuí】推许或【huò】多么昂贵【guì】，健美腹部效果【guǒ】绝不胜于传统【tǒng】的仰卧起坐。

3.减【jiǎn】肥妙招瘦肚腩：呼【hū】啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼【hū】啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃【rán】烧脂肪，双臂尽【jìn】量【liàng】展开。持之以【yǐ】恒【héng】，让你美【měi】丽窈窕【tiǎo】！

4., 健身房里，人们一会儿【ér】跑步【bù】一会儿做仰卧起【qǐ】坐，快乐【lè】的挥洒着汗水【shuǐ】。